1- Mieux se connaître à l'oral :
Apprivoiser son trac : savoir le gérer et l'utiliser
Identifier qualités et défauts grâce à la vidéo
Accepter d'ëtre soi-même

2- L'image de soi : mode d'emploi
Développer sa confiance et son authenticité
Capitaliser ses atouts personnels
Valoriser sa personnalité en affinant son style

3- Se préparer à la prise de parole en public
Se libérer des inhibitions et des tensions physiques
Travailler sa voix, ses gestes, son regard, sa respiration, les silences.

4- Structurer clairement son intervention
Adapter son message aux attentes de l'auditoire
Analyser objectivement le contexte dans lequel chacun intervient.
Organiser ses idées.

5- Utiliser les techniques de présentations
Gérer son temps de parole.
Choisir et maîtriser les meilleurs supports visuels : paper-board, dvd, vidéo projecteur...
S'appuyer sur des notes utiles.

6- S'affirmer dans ses interventions
Asseoir sa présence.
Canaliser et maîtriser les échanges.
Prendre du plaisir dans ses interventions

Public:

Manager, cadre, chef de projet prenant régulièrement le pparole en public.
Toute personne qui souhaite prendre la parole et s'exprimer avec affirmation et conviction, en toute circonstance et avec tout public : réunions, comités, avec votre équipe, présentations…

Objectifs et Bénéfices métiers:
Savoir gérer avec efficacité une prise de parole,
Optimiser son mode de communication à l'oral
Gagner en clarté
S'affirmer dans ses interventions
Se centré sur son auditoire
Adopter un comportement efficace dans les échanges

Méthodes pédagogiques:
Une animation active.
Mise en situation filmée sur la base d’un scénario situationnel validé avec le groupe
Travail de lâcher prise sur la gestuelle
Jeux autour du regard : oser s’affirmer et renforcer sa légitimité
Exercice de stabilité corporelle, de gestion de l'espace, faire le lien entre  posture et affirmation de soi

Durée: 2 jours
Tarif sur demande